材料
炊いた玄米…おにぎり小（約80g）
自然海塩…少々
青海苔やゴマ…少々
玄米せんべい
玄米おにぎりをつくる
玄米ごはんを握り、塩・ゴマ・青海苔など好みで味付し、せんべい焼きフライパンにのせる。
玄米ごはんを挟む
玄米ごはんをせんべい焼きフライパンで挟んで焼く。
玄米ごはんを焼く
弱火から中火の火加減でじっくり両面焼く。
出来上がり
香ばしい玄米せんべいの出来あがり。玄米ごはんが苦手な人でも、玄米せんべいにすると食べやすいです。